Hamilelikte Pilates Eğitimi

Pilates Eğitmenleri için Hamilelikte Pilates Eğitimi

Sempilates Academy’i kurmadan önce hamilelikte ve hamilelik sonrasında egzersiz ve pilates yapmanın yararları üzerine birçok eğitim ve seminer vermiştim. Bu eğitim ve seminerlerde özel sağlık kuruluşlarında çalışan uzman doktorlar, ebeler, doğum destek koçları, gebeler ve yakınları ile de kritik yapma fırsatım oldu. Tüm bu eğitim ve seminerlerde yaptığımız bilgi paylaşımları sonrasında ise hep aynı sonuca vardım: Gebelere eğitim ve destek verecek her eğitmen ve uzmanının ayrıca bu alanda pedagojik formasyona da sahip olması gerekir.

Yabancı ülkede büyüyüp yetişen bir kadın olarak bizim toplumumuzda hamilelere birer hastaymış gibi davranılması beni her seferinde hayrete düşürmüştür. Hamilelik bir hastalık değildir bir anneyi bebeğine kavuşturan çok özel bir yolculuktur. Bazı özel durumlar dışında (35 yaş üstü hamileler, tüp bebek tedavisi ile hamile kalmış olan hamileler, daha önce düşük yapmış olan hamileler, erken doğum riski olan hamileler) 12.haftadan sonra doktorlarının izni ile hamilelik ve pilates eğitimini tamamlamış pedagojik formasyona sahip bir pilates eğitmeni ile pilates yapabilirler.

Bir beden eğitimi öğretmeni ve egzersiz uzmanı olarak alanında uzman pilates eğitmenlik eğitimi almış uzmanlarla çalışmanız ve eğitim zamanlarını sorgulamanız tavsiyemdir. Bunun nedenini yazımın ilerleyen satırlarında sizinle paylaşacağım. İki çocuk sahibi bir anne olarak şunları söyleyebilirim ki gebeliklerim boyunca gebelikten önceki günlük fiziksel aktivitemi hiç değiştirmedim, yaptığım egzersiz rutinine aynı şekilde devam ettim. Hamilelikte bedeniniz değişime uğrasa bile alışılmışın dışına çıkmak rutininizi bozar ve hayat konforunuz düşürür.

Hamilelikte görülen hormonel, fizyolojik ve postürel değişiklikler yeterince hayat konforunuzu azaltırken bir de buna hareketsizlik eklenirse psikolojik olumsuzluklar da baş göstermeye başlar. Dolayısıyla mucizevi bir olay yaşamak için yolculuk yapan anne adayları çevresel faktörler ve yakınlarının endişeli yaklaşımları yüzünden hamileliklerini bir hastalık gibi yaşamaya başlarlar.Bir egzersiz uzmanı olarak birçok hamileye egzersiz yaptırdım ve birçok kez şahit oldum ki pilates ve egzersiz yapan anne adayları farkındalığı yüksek stres yönetimini iyi yapan bilinçli birer anne olma yolunda adımlarını güçlü ve sağlam atıyor.

Peki birer pilates eğitmeni olarak bizler hamileleri nasıl çalıştırmalıyız? Bu süreçte onlara nasıl destek olmalıyız? Gebelikte meydana gelen hangi değişiklik bizi yakından ilgilendiriyor?Hamilelikte iskelet sisteminde meydana gelen değişiklikler ve bunun postüre yansıması nasıl olur? Peki hamilelikte iskelet sisteminde hormonlara bağlı olarak ve bebeğin artan ağırlığı gebelerin postüründe ne gibi değişikliklere neden oluyor?Gebenin değişen postürünü nasıl analiz edebiliriz ve çalışma programını nasıl planlamalıyız? Pilates eğitmenlik eğitimi almamış bir kişi hamilelik eğitimine kabul edilebilir mi? Sempilates Academy eğitim koordinatörü olarak geçerli bir pilates eğitmenlik sertifikasına sahip olmayan kimseye hamilelikte pilates eğitmenliği sertifika programına kabul etmeyeceğiz.

Hamilelikte pilates eğitmenliği sorumluluk ve yeterilik gerektiren bir iştir sizler eğitmen olarak bu yeterliliğe ve donanıma sahip değilseniz bu sorumluluğu alamazsınız ve bir hamileye egzersiz yaptıramazsınız.Bilgi sahibi olmadan yaptırdığınız yanlış bir çalışma gebelikten sonra diastasis recti ,karın duvarı fıtığı ve daha bir çok deformasyona neden olabilir. ir akademinin eğitim koordinatörü olarak bilinen köklü akademilerin pilates eğitmenlik sertifikasına sahip olmayan kişilere hamilelikte pilates eğitimine kabul ettiklerini ve hamilelikte pilates eğitmenliği belgesi verdiklerini şahit oldum ve çok şaşırdım sanırım bu bizim ülkemizden başka bir yerde mümkün değil. Bu nedenle eğitim alacağınız kişinin lütfen eğitimlerini ve eğitim zamanlarını sorgulayınız.

Biz Sempilates Academy olarak öncelikle eğitim verdiğimiz kişilerin insan sağlığına önem veren, kendini bu alanda eksiksiz geliştirmek için uzun saatler uygulamalı pratik çalışmaları izleyen ve uygulayan ,staj süresince eğitimini gözetmen eşliğinde nitelikli bir şekilde uygulama yaparak tamamlayan iyi eğitmenler yetiştirmeyi hedefliyoruz. Sempilates Academy çok yakında gebelikte pilates eğitmenlik eğitimini gerçekleştirecektir. Bu blog yazımla pilates yapmak isteyen anne adaylarının eğitmen seçerken eğitim alacakları pilates eğitmenlerinin pilates eğitmenlik belgesine sahip olup olmadıklarını ve sonrasında hamilelikte pilates eğitimi verebilecek eğitmenlik eğitim belgesini sorgulamaları gerektiğinin bilgisini vermek istedim. Hamileliğinizde egzersiz ve pilates yapacaksanız mutlaka eğitmeninizin eğitim aldığı kurumları ve zaman aralıklarını sorun ve belgelemelerini isteyin. Biz kurum olarak her zaman sorgulayan kişilere saygı duyarız. Sempilates Academy’nin hamilelikte pilates eğitimine katılacak eğitmenlerin mutlaka geçerli bir kurumdan alınmış birinci kademe pilates eğitmenlik belgesine sahip olmalıları gerekmektedir. Hamilelikte pilates eğitmenlik eğitim içeriği melbworld.com sayfasında yayınlanacaktır. Eğitimin birinci ve en önemli kısmı olan fizyolojik, hormonel, metabolik ve kardiyovasküler değişiklikler kadın doğum uzmanımız tarafından sizlere anlatacaktır. Eğitimin ikinci bölümü ise hamilelikte iskelet siteminde meydana gelen değişiklikler ve bunun postüre yansımasını teorik ve uygulamalı olarak Sempilates Akademi’nin eğitim koordinatörü Semra Kılıç ve ekibi tarafından eksiksiz öğretilecektir.

Sevgiler.

Semra Kılıç