Furkan Soyalp

Semra Hoca ile yaptığınız çalışmaların size nasıl bir katkısı oldu?

Tanıştığımızda kasık fıtığı ameliyatı olmuştum ve yeniden güç kazanmam gereken bir dönemdeydim. Bu süreçte derin kas gruplarım ve zayıf kalan iç kaslarımı çeşitli tekniklerle geliştirdik ve çalıştırdık. Bu çalışmalar, kısa sürede  toparlanarak antrenmanlarıma  geri dönüş yapmamı sağladı.

Sempilates’te çalışmalarıma devam ettikçe, vücut stabilizasyonu ve denge konusunda kendimi daha güçlü ve saha içinde yere daha sağlam bastığımı hissettim. Farklı tekniklerle pilates hakkında yeni bilgiler edindim. Kendime ayırdığım bu zaman ve özel dersler için mutluyum.