Semra Kılıç
- Hepsi
- aileler için pilates
- Akademi
- Aletli Pilates Bursa
- Balat Şubesi
- Başakşehir
- Başarı Hikayeleri
- Basında Biz
- Beşiktaş
- Bursa
- Bursa Nilüfer Pilates
- Bursa Pilates Academy
- Bursa Pilates Akademi
- bursa pilates ders ücreti
- Bursa Pilates Eğitmeni
- Bursa Pilates Fiyatları
- Bursa Pilates Kursu
- bursa pilates kursu fiyatları
- Bursa Pilates Salonu
- Bursaspor
- doruk hastanesi pilates
- doruk hastanesi sem pilates
- doruk hastanesi semra kılıç
- dosem
- Emre Taşdemir
- Emre Taşdemir Gol
- Enes Ünal
- Erkekler İçin Pilates Bursa
- Furkan Soyalp
- Futbol ve Pilates
- Futbolcular
- Galatasaray
- Galatasaray Emre Taşdemir
- gebelikte yoga
- Genel
- Hamileler için pilates
- Hamilelikte Pilates
- İbrahim Öztürk
- Kadir Bayram
- Miha Bodytec Bursa
- pandemi dönemi ve sempilates
- pandemi ve salonumuzda alınan tedbirler
- Pilates eğitmeni bursa
- pilates ve hamilelik
- Sem Pilates Akademi
- Sem Pilates Balat
- Sempilates academy
- Sempilates akademi
- Semra Kılıç
- Semra Kılıç Pilates Eğitmeni
- Semra kılıç Pilates Eğitmeni Bursa
- Umut Nayır
- Umut Nayır Gol
- Voleybol ve pilates
- Voleybolcular için pilates
- Yoga ve Pilates
21 Eylül 2022
Hayatın akışı içinde güçlü olmak, sağlıklı vücuda sahip olmak ve zihnimizi kapasitemizin en üstünde geliştirebilmek için sürekli çaba göstermeliyiz. “Sadece 3 ay boyunca haftada 4 gün doğrulukla gerçekleştirilen […]
1 Eylül 2022
Öncelikle şunu belirtmek isterim ki pilates eğitmenliği yapabilmek için tek yetkili kurum olan Türkiye Cimnastik Federasyonundan birinci kademe pilates yardımcı antrenörlük belgesini almak zorundasınız. Birinci kademe pilates eğitmenliği belgesi aldıktan sonra ikinci […]
20 Haziran 2022
Herkes Sempilates marka isminin benim ismim olan Semra ’nın ilk üç harfinden oluştuğunu sanıyor. Öyle olmasını da isterdim tabi ki çünkü kendi adıma Sempilates Training Studioyu kurarken […]
21 Temmuz 2019
Beşiktaş’ta forma giyen genç futbolcu ile Bursaspor’a kiralık geldiği sezon çalışma fırsatı bulduk. Kaslarını güçlendirip daha iyi bir gelişim sağlamak amacı ile başlayan yolculuğumuz eksiklerinin tespit […]
24 Ekim 2019
EREN ALBAYRAK Tecrübeli futbolcu ile yollarımız, transfer döneminde eksiklerini tamamlamak ve yeni sezona iyi bir hazırlık yapmak istediği dönemde kesişti. Japonya‘nın Jubilowata takımına transfer olan Eren, […]
30 Temmuz 2019
Semra Hoca ile yaptığınız çalışmaların size nasıl bir katkısı oldu? Tanıştığımızda kasık fıtığı ameliyatı olmuştum ve yeniden güç kazanmam gereken bir dönemdeydim. Bu süreçte derin kas […]