Bursa Online Pilates Eğitimi
Bursa Pilates Stüdyosu
20 Nisan 2021
Pandemi Döneminde Salonumuzda Aldığımız Tedbirler
5 Mayıs 2021
Yazıma başlamadan önce şunu itiraf etmeliyim ki pandemi başlamadan önce online pilates derslerine şiddetle karşıydım. Bunun nedenini siz sevgili okurlara ve online pilates dersi satın almak isteyen takipçilerimize şöyle açıklamak isterim:
Pilates egzersiz metodu hareket prensipleri ve olmazsa olmaz pilates hareket ilkeleri ile online uygulanması çok zor bir egzersiz metodudur bunun için mutlaka önceden pilates dersi almış ve hareket ilkelerini biliyor olmalısınız. Biz egzersiz uzmanları egzersiz yapmak için bize başvuran kişilerin postür yapısını ve hareket kalıplarını değerlendirerek hizalı ve ideale yakın bir postüre kişiyi ulaştırmak için ona özgü bir çalışma programı oluştururuz.
Programı uygulama aşamasında ise kullanacağımız hareket tekniklerini çeşitli öğretim yöntemleri ile bireye öğretiriz, bazen hareketi gösterir ve uygulama aşamasında öğrenci hareket tekniğini uygulamakta zorluk çekiyorsa o egzersizi öğrencimizin yapabileceği seviyede modifiye ederiz ve anında düzelterek öğrencimizi eklem yaralanmalarından ve kas sakatlıklarından korumuş oluruz. Çalışma esnasında bazen sesli ipucu vermek yeterli olmaz ve öğrencimize yardım etmemiz gerekir böyle zamanlarda öğrenciye bilgi verme ve onların güvenliğini sağlamak için dokunma tekniği kullanmak gerekir. Bu durum bize şunu gösteriyor bütün bu teknikleri kullanıyor olmak için öğrencimizle fiziki olarak aynı ortamda olmalıyız.
Peki bu durumda kimler online egzersiz yapabilir ve biz pandemide öğrencilerimize nasıl hizmet verdik. Bursada hizmet veren ve oldukça geniş bir müşteri portföyüne sahip bir pilates studyosu olarak bu duruma şöyle çözüm bulduk. Egzersizin bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkilerini ve salgın hastalıkla mücadeledeki artılarını düşünerek, bildiğimiz bir klinik bulgusu olmaya öğrenci grubumuza ve bunun açıklamasını yaparak takipçilerimize temel pilates hareketlerinden oluşan bir egzersiz repertuarı hazırlayarak instagram üzerinden ücretsiz canlı yayınla onlara online pilates hizmeti sunduk.
Gebelik döneminde olan anne adaylı öğrencilerimiz için bulundukları trimestıra uygun ayrı bir egzersiz program hazırladık ve takiplerini yaptık. Studyomuz mevcut müşteri profilinde profesyonel sporcular da yer alıyor bir çoğu ile uzun zamandır çalışıyoruz, hareket kalıplarını bilen ,farkındalığı yüksek, pilates hareket ilkelerine hakim sporcular bizim konfor alanımız.
Pandemi döneminde online platformda en rahat çalıştığımız öğrencilerimiz profesyonel sporcular oldu, pilatesin sağladığı hareket konforunu hisseden ve pilates sayesinde performanslarının arttığını belirten sporcular evlerine ekipman alarak çalışmalarını daha profesyonel bir biçimde sürdürdü.
Bursada pilates studyosu olarak hizmet veren merkezimizin asıl müşteri profili profesyonel sporcular değil tabi ki onlar bizim konfor alanımız, Sempilatesin asıl müşteri profili klinik bulguları olan kişiler, sağlık çalışanları, kanser hastaları, ileri yaş grubu ve çocuklar. Pandeminin seyri yavaşladığında ve stüdyomuz tekrar kapılarını müşterilerine açtığında ise öncelikli olarak klinik bulguları olup egzersize devam etmek zorunda olan kişilere randevu oluşturduk, anne adayları, kanser hastaları, ileri yaş grubu ve pandemi nöbeti tutan sağlık çalışanlarına ise online pilates dersi vermeye devam ettik.
Kendi öğrencimiz pilates hareket ilkelerine dair temel bilgi ve beceriye sahipti onlarla online ders düzenini oturtmuştuk ve öğrencilerimiz de evlerinin güvenli alanında egzersiz yapmaktan mutluydu. Risk grubunda olan öğrencilerimiz online pilates derslerini sosyal medyada paylaşınca üyemiz olmayan bir çok kişi online ders talebinde bulundu. Bu başvuruları yapan kişiler için ise şöyle bir çözüm yolu buldu. Öncelikle bir görüşme randevusu planlayarak pilates egzersiz metodu ile ilgili temel bilgi verdikten sonra postür analizlerini ve bir takım kuvvet testlerini yaparak programlarını oluşturduk ve onlara da online ders hizmeti vermeye başladık. Bazılarını zaman zaman studyoya davet etmemiz gerekti ama başardık online platformda artık bizde vardık.
Bu yazıyı okuyan ve online ders almak isteyen kişilere nacizane tavsiyem eğer egzersiz yapmıyorsanız ve daha önce bir eğitmen ile çalışmadıysanız mutlaka alanında uzman bir eğitmenden bir kez de olsa yüz yüze bir özel ders satın alın kendinizi sakatlıklardan ve yaralanmalardan nasıl koruyacağınızı öğrendikten sonra eğitmeninizin tavsiyelerine uyarak egzersize başlayın. Maalesef internette çok fazla bilgi var ve son zamanlarda çok fazla egzersiz maduruyla karşılaşıyoruz. Sempilates Studio olarak belirtmek isteriz ki size her zaman yardımcı olmaktan mutluluk duyacağız.
