Hayatın akışı içinde güçlü olmak, sağlıklı vücuda sahip olmak ve zihnimizi kapasitemizin en üstünde geliştirebilmek için sürekli çaba göstermeliyiz. “Sadece 3 ay boyunca haftada 4 gün doğrulukla gerçekleştirilen […]
Öncelikle şunu belirtmek isterim ki pilates eğitmenliği yapabilmek için tek yetkili kurum olan Türkiye Cimnastik Federasyonundan birinci kademe pilates yardımcı antrenörlük belgesini almak zorundasınız. Birinci kademe pilates eğitmenliği belgesi aldıktan sonra ikinci […]
Öncelikle sağlığınızı emanet edeceğiniz pilates salonunu seçerken dikkat edeceğiniz ilk şey ders ücreti değil o pilates salonunun yeterlilik belgesine sahip olup olmadığıdır. Bir pilates salonu işletmecisi […]
EREN ALBAYRAK Tecrübeli futbolcu ile yollarımız, transfer döneminde eksiklerini tamamlamak ve yeni sezona iyi bir hazırlık yapmak istediği dönemde kesişti. Japonya‘nın Jubilowata takımına transfer olan Eren, […]