Yoga Bursa, ikilikleri bir araya getirmek, anın gerçekliğinde bütünlük içinde var olmaktır. Amacı beden, zihin ve ruh bütünlüğünü aynı anda hissettirmektir. Fiziksel egzersizleri, nefes egzersizlerini ve […]
Pilates metodunun yaratıcısı Joseph Pilates 1880’li yıllarda Mönchengladbach, Almanya’da dünyaya gelmiştir. Doğduğu andan itibaren raşitizm, astım , ateşli romatizma ve zayıf bir solunum sistemi ile boğuşmuştur. […]