Semra Kılıç
- Hepsi
- aileler için pilates
- Akademi
- Aletli Pilates Bursa
- Balat Şubesi
- Başakşehir
- Başarı Hikayeleri
- Basında Biz
- Beşiktaş
- Bursa
- Bursa Nilüfer Pilates
- Bursa Pilates Academy
- Bursa Pilates Akademi
- bursa pilates ders ücreti
- Bursa Pilates Eğitmeni
- Bursa Pilates Fiyatları
- Bursa Pilates Kursu
- bursa pilates kursu fiyatları
- Bursa Pilates Salonu
- Bursaspor
- doruk hastanesi pilates
- doruk hastanesi sem pilates
- doruk hastanesi semra kılıç
- dosem
- Emre Taşdemir
- Emre Taşdemir Gol
- Enes Ünal
- Erkekler İçin Pilates Bursa
- Furkan Soyalp
- Futbol ve Pilates
- Futbolcular
- Galatasaray
- Galatasaray Emre Taşdemir
- gebelikte yoga
- Genel
- Hamileler için pilates
- Hamilelikte Pilates
- İbrahim Öztürk
- Kadir Bayram
- Miha Bodytec Bursa
- pandemi dönemi ve sempilates
- pandemi ve salonumuzda alınan tedbirler
- Pilates eğitmeni bursa
- pilates ve hamilelik
- Sem Pilates Akademi
- Sem Pilates Balat
- Sempilates academy
- Sempilates akademi
- Semra Kılıç
- Semra Kılıç Pilates Eğitmeni
- Semra kılıç Pilates Eğitmeni Bursa
- Umut Nayır
- Umut Nayır Gol
- Voleybol ve pilates
- Voleybolcular için pilates
- Yoga ve Pilates
12 Ağustos 2021
Bu yazımda bana sıkça sorulan sorulardan biri olan Hamilelikte pilates yapılır mı? sorusuna yanıt vermek istiyorum. Bir anne olarak öncelikle şuna değinmek isterim ki hamilelik bir […]
29 Haziran 2021
Pilates metodunun yaratıcısı Joseph Pilates 1880’li yıllarda Mönchengladbach, Almanya’da dünyaya gelmiştir. Doğduğu andan itibaren raşitizm, astım , ateşli romatizma ve zayıf bir solunum sistemi ile boğuşmuştur. […]
14 Mayıs 2021
Son zamanların popüler mesleklerinden biri olan pilates eğitmenliği, maalesef artık her köşebaşında nerdeyse her apartmanın birkaç katına bir reformer koyup stüdyo kurmuş pilates dersi veren bir eğitmen […]
5 Mayıs 2021
Sem pilates olarak pandemi döneminde aldığımız önlemler […]
20 Nisan 2021
Öncelikle sağlığınızı emanet edeceğiniz pilates salonunu seçerken dikkat edeceğiniz ilk şey ders ücreti değil o pilates salonunun yeterlilik belgesine sahip olup olmadığıdır. Bir pilates salonu işletmecisi […]
6 Nisan 2021
Çamlık Dergisi Mart 2021 Ece ILGIN: Pilates nedir? Semra KILIÇ: Pilates, zihin ve beden bütünlüğünü koruyarak kasları güçlendirmek, esnekliğini artırmak ve genel olarak daha sağlıklı ola- […]
27 Ekim 2019
2014-2019 yılları arasında çalışma fırsatı bulduğumuz genç futbolcu, en uzun süre çalıştırdığımız profesyonellerden olmuştur. Emre ile Bursaspor`da forma giydiği zamanlarda, dönemin kulüp fizyoterapisti aracılığıyla tanıştık. Sol […]
27 Ekim 2019
Genç futbolcu ile yollarımız; Bursaspor’da forma giydiği dönemdekesişti. Kaslarını güçlendirmek ve esnetmek amacı ile bize başvuran oyuncunun hedefleri büyüktü. Bu yolculuğunda akademik bilgi ve tecrübelerimizi kullanarak […]
21 Temmuz 2019
Beşiktaş’ta forma giyen genç futbolcu ile Bursaspor’a kiralık geldiği sezon çalışma fırsatı bulduk. Kaslarını güçlendirip daha iyi bir gelişim sağlamak amacı ile başlayan yolculuğumuz eksiklerinin tespit […]
27 Ekim 2019
Bursaspor kulübünde forma giyen aynı zamanda şu sıralar takım kaptanı olan futbolcu ile 2017 yılında çalışmaya başladık. Motivasyonu her zaman yüksek olan sporcu, planladığınız egzersiz repertuarını […]